SWIM & GYM
Бассейн
Размер бассейна 25х25м. Всего 10 дорожек. 8 с равномерной глубиной - 3м. Для детей предусмотрены 2 дорожки, глубиной 90см, отделенные от глубокой части бассейна специальными подводными щитами. Очистка воды производится по самым современным технологиям. В бассейне проводятся занятия по аквааэробике и персональный тренинг.
Тренажерный зал
К Вашим услугам профессионально оборудованный и просторный тренажерный зал (TECHNOGYM, PRECOR). Выделенные кардиозоны. Персональный тренинг. Большая площадь, высокие потолки и прекрасная система кондиционирования позволят Вам провести свою тренировку в нашем клубе с максимальным комфортом.
Групповые тренировки
Занятия ведут профессиональные и титулованные тренеры. В расписании нашего фитнес-клуба Вы найдёте много разнообразных групповых программ: пилатес, йога, силовой и функциональный тренинг, танцевальные программы, а также авторские занятия в минигруппах.
Персональный тренинг
Индивидуальные занятия с профессиональным тренером это про максимальную эффективность, скорость достижения результатов, безопасность, мотивацию! Тренер разработает уникальную программу тренировок, учитывая ваши цели, физическое состояние и индивидуальные особенности.
Мы делаем вас сильнее ваших лучших ожиданий
Хотите набрать массу, сформировать красивый рельеф, сбросить лишний вес? Все эти задачи требуют разного подхода, особенно если учесть возможности организма тренирующегося. Лучший выход – индивидуальные занятия с тренером в тренажерном зале Swim & Gym, которые помогут добиться наилучших результатов за минимальный срок.
ПодробнееРасписание Фитнес
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.03 | 01.04 | 02.04 | 03.04 | 04.04 | 05.04 | 06.04 |
| INTERVAL 09:00-09:55 Виктория Баранова |
FITNESS- YOGA 09:00-09:55 Елена Ефремова |
|||||
| Super Sculpt 10:00 - 10:55 Наталья Уколова |
STRETCH 10:00 - 10:55 Виктория Баранова |
ABS+STRETCH 10:00 - 10:55 Елена Ефремова |
STRETCH 10:00 - 10:55 Алина Зарипова |
FUNCTIONAL 10:00 - 10:55 Наталья Уколова |
CALLANETIC 10:00 - 10:55 Тарас Гордиенко |
|
| STRETCH 11:00 - 11:55 Наталья Уколова |
PILATES ₽ 11:00 - 11:55 Ольга Назарьева |
CORE 11:00 - 11:55 Елена Ефремова |
ЗДОРОВАЯ СПИНА ₽ 11:00 - 11:55 Ольга Назарьева |
STRETCH 11:00 - 11:55 Наталья Уколова |
PILATES 11:00 - 11:55 Алина Зарипова |
MUSCLЕ TONING 11:00 - 11:55 Тарас Гордиенко |
| RESIST-A- BALL 12:00 - 12:55 Ольга Назарьева |
BELLY DANCE FITNESS 12:00 - 12:55 Алина Зарипова |
CALLANETIC 12:00 - 12:55 Ольга Назарьева |
BELLY DANCE FITNESS 12:00 - 12:55 Алина Зарипова |
ZUMBA 12:00 - 12:55 Алина Зарипова |
STRETCH 12:00 - 12:55 Тарас Гордиенко |
|
| ASHTANGA YOGA 13:00 - 14:45 Ольга Моргунова |
RESIST-A- BALL 13:00 - 13:55 Ольга Назарьева |
BACHATA – LADY STYLE 13:00 - 15:00 Рогачева Ольга |
HATHA YOGA 13:00 - 15:00 Ольга Моргунова |
|||
| SUPER SCULPT 19:00 - 19:55 Тарас Гордиенко |
MUSCLЕ TONING 19:00 - 19:55 Тарас Гордиенко |
ZUMBA 19:00 - 19:55 Виктория Баранова |
CORE 18:00 - 18:55 Тарас Гордиенко |
|||
| ABS+STRECH 20:00 - 20:55 Тарас Гордиенко |
СALLANETIC 20:00 - 20:55 Тарас Гордиенко |
ЗДОРОВАЯ СПИНА 20:00 - 20:55 Виктория Баранова |
ABS+STRETCH 19:00 - 19:55 Тарас Гордиенко |
|||
| BACHATA – LADY STYLE 21:00 - 21:55 Рогачева Ольга |
JUMPING ₽ 20:00 - 21:45 Виктория Баранова |
HATHA YOGA 20:00 - 21:45 Ольга Моргунова |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.04 | 09.04 | 10.04 | 11.04 | 12.04 | 13.04 | 14.04 |
| Interval 09:00-09:55 Виктория Баранова |
FITNESS-YOGA 09:00-09:55 Елена Ефремова |
JUMPING ₽ 09:00-09:55 Виктория Баранова |
||||
| Super Sculpt 10:00-10:55 Наталья Уколова |
Stretch 10:00-10:55 Виктория Баранова |
ABS&STRECH 10:00-10:55 Елена Ефремова |
Stretch 10:00-10:55 Алина Зарипова |
Functional 10:00 — 10:55 Виктория Сорокина | ||
| Stretch 11:00-11:55 Наталья Уколова |
PILATES ₽ Мини-Группа 11:00-11:55 Ольга Назарьева |
CORE 11:00-11:55 Елена Ефремова |
ЗДОРОВАЯ СПИНА ₽ Мини-Группа 11:00-11:55 Ольга Назарьева |
Stretch 11:00-11:55 Виктория Сорокина |
Pilates 11:00-11:55 Алина Зарипова |
Callanetic 11:00-11:55 Тарас Гордиенко |
| Resist-A-Ball 12:00-12:55 Ольга Назарьева |
BELLY DANCE FITNESS 12:00-12:55 Алина Зарипова |
Callanetic 12:00-12:55 Ольга Назарьева |
BELLY DANCE FITNESS 12:00-13:30 Алина Зарипова |
Zumba 12:00-12:55 Алина Зарипова |
Muscle Toning 12:00-12:55 Тарас Гордиенко |
|
| YOGA ASHTANGA Юлия Соловьева |
BACHATA - LADY STYLE * 13:00-13:55 Анжелика Симак |
Stretch 13:00-13:55 Тарас Гордиенко |
||||
| Super Sculpt 19:00-19:55 Тарас Гордиенко |
HIIT 19:00-19:55 Алина Зарипова |
Muscle Toning 19:00-19:55 Тарас Гордиенко |
Zumba 19:00-19:55 Виктория Баранова |
CORE 19:00-19:55 Тарас Гордиенко |
||
| ABS&STRECH 20:00-20:55 Тарас Гордиенко |
Pilates 20:00-20:55 Алина Зарипова |
Callanetic 20:00-20:55 Тарас Гордиенко |
Здоровая Спина 20:00-20:55 Виктория Баранова |
ABS&STRECH 20:00-20:55 Тарас Гордиенко |
||
| BACHATA - LADY STYLE * 21:00-21:55 Анжелика Симак |
Расписание Аквааэробика
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.03 | 01.04 | 02.04 | 03.04 | 04.04 | 05.04 | 06.04 |
| AQUA POWER 10:15 - 11:10 Кутногорская Милена |
AQUA MIX 10:15 - 11:10 Яцук Юлия |
|||||
| AQUA SUPER SCULPT 11:15 - 12:10 Азевич Артем |
AQUA HAND 11:15 - 12:10 Сенькина Кристина |
AQUA MOTION 11:15 - 12:10 Яцук Юлия |
||||
| AQUA MIX 12:15 - 13:10 Гурченкова Елена |
AQUA JOGGER 12:15 - 13:10 Сенькина Кристина |
|||||
| AQUA MIX 20:15 - 21:10 Сенькина Кристина |
AQUA MOTION 20:15 - 21:10 Кутногорская Милена |
AQUA NOODLES 20:15 - 21:10 Сенькина Кристина |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.04 | 09.04 | 10.04 | 11.04 | 12.04 | 13.04 | 14.04 |
| Aqua Power 10:15 Юлия Яцук |
Aqua Mix 10:15 Юлия Яцук |
|||||
| Aqua Super Sculpt 12:15 Артём Азевич |
AQUA HAND 12:15 Артём Азевич |
AQUA MOTION 12:15 Юлия Яцук |
Aqua Mix 12:15 Никита Николаев |
AQUA JOGGER 12:15 Кристина Сенькина |
||
| Aqua Mix 12:15 Кристина Сенькина |
AQUA MOTION 12:15 Никита Николаев |
AQUA NOODLES 12:15 Кристина Сенькина |
