SWIM & GYM
Бассейн
Размер бассейна 25х25м. Всего 10 дорожек. 8 с равномерной глубиной - 3м. Для детей предусмотрены 2 дорожки, глубиной 90см, отделенные от глубокой части бассейна специальными подводными щитами. Очистка воды производится по самым современным технологиям. В бассейне проводятся занятия по аквааэробике и персональный тренинг.
Тренажерный зал
К Вашим услугам профессионально оборудованный и просторный тренажерный зал (TECHNOGYM, PRECOR). Выделенные кардиозоны. Персональный тренинг. Большая площадь, высокие потолки и прекрасная система кондиционирования позволят Вам провести свою тренировку в нашем клубе с максимальным комфортом.
Групповые тренировки
Занятия ведут профессиональные и титулованные тренеры. В расписании нашего фитнес-клуба Вы найдёте много разнообразных групповых программ: пилатес, йога, силовой и функциональный тренинг, танцевальные программы, а также авторские занятия в минигруппах.
Персональный тренинг
Индивидуальные занятия с профессиональным тренером это про максимальную эффективность, скорость достижения результатов, безопасность, мотивацию! Тренер разработает уникальную программу тренировок, учитывая ваши цели, физическое состояние и индивидуальные особенности.
Мы делаем вас сильнее ваших лучших ожиданий
Хотите набрать массу, сформировать красивый рельеф, сбросить лишний вес? Все эти задачи требуют разного подхода, особенно если учесть возможности организма тренирующегося. Лучший выход – индивидуальные занятия с тренером в тренажерном зале Swim & Gym, которые помогут добиться наилучших результатов за минимальный срок.
ПодробнееРасписание Фитнес
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.03 | 01.04 | 02.04 | 03.04 | 04.04 | 05.04 | 06.04 |
| INTERVAL 09:00-09:55 Виктория Баранова |
FITNESS- YOGA 09:00-09:55 Елена Ефремова |
|||||
| Super Sculpt 10:00 - 10:55 Наталья Уколова |
STRETCH 10:00 - 10:55 Виктория Баранова |
ABS+STRETCH 10:00 - 10:55 Елена Ефремова |
STRETCH 10:00 - 10:55 Алина Зарипова |
FUNCTIONAL 10:00 - 10:55 Наталья Уколова |
CALLANETIC 10:00 - 10:55 Тарас Гордиенко |
|
| STRETCH 11:00 - 11:55 Наталья Уколова |
PILATES ₽ 11:00 - 11:55 Ольга Назарьева |
CORE 11:00 - 11:55 Елена Ефремова |
ЗДОРОВАЯ СПИНА ₽ 11:00 - 11:55 Ольга Назарьева |
STRETCH 11:00 - 11:55 Наталья Уколова |
PILATES 11:00 - 11:55 Алина Зарипова |
MUSCLЕ TONING 11:00 - 11:55 Тарас Гордиенко |
| RESIST-A- BALL12:00 - 12:55Ольга Назарьева | BELLY DANCE FITNESS12:00 - 12:55Алина Зарипова | CALLANETIC12:00 - 12:55Ольга Назарьева | BELLY DANCE FITNESS12:00 - 12:55Алина Зарипова | ZUMBA12:00 - 12:55Алина Зарипова | STRETCH 12:00 - 12:55 Тарас Гордиенко |
|
| ASHTANGA YOGA13:00 - 14:45 Ольга Моргунова | RESIST-A- BALL13:00 - 13:55Ольга Назарьева | BACHATA – LADY STYLE13:00 - 15:00Рогачева Ольга | HATHA YOGA13:00 - 15:00Ольга Моргунова | |||
| SUPER SCULPT19:00 - 19:55Тарас Гордиенко | MUSCLЕ TONING19:00 - 19:55Тарас Гордиенко | ZUMBA19:00 - 19:55Виктория Баранова | CORE18:00 - 18:55Тарас Гордиенко | |||
| ABS+STRECH20:00 - 20:55Тарас Гордиенко | СALLANETIC20:00 - 20:55Тарас Гордиенко | ЗДОРОВАЯ СПИНА20:00 - 20:55Виктория Баранова | ABS+STRETCH19:00 - 19:55Тарас Гордиенко | |||
| BACHATA – LADY STYLE21:00 - 21:55Рогачева Ольга | JUMPING ₽20:00 - 21:45Виктория Баранова | HATHA YOGA20:00 - 21:45Ольга Моргунова |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.04 | 09.04 | 10.04 | 11.04 | 12.04 | 13.04 | 14.04 |
| Interval09:00-09:55Виктория Баранова | FITNESS-YOGA09:00-09:55Елена Ефремова | JUMPING ₽09:00-09:55Виктория Баранова | ||||
| Super Sculpt10:00-10:55Наталья Уколова | Stretch10:00-10:55Виктория Баранова | ABS&STRECH10:00-10:55Елена Ефремова | Stretch10:00-10:55Алина Зарипова | Functional 10:00 — 10:55 Виктория Сорокина | ||
| Stretch11:00-11:55Наталья Уколова | PILATES ₽Мини-Группа11:00-11:55Ольга Назарьева | CORE11:00-11:55Елена Ефремова | ЗДОРОВАЯ СПИНА ₽Мини-Группа11:00-11:55Ольга Назарьева | Stretch11:00-11:55Виктория Сорокина | Pilates11:00-11:55Алина Зарипова | Callanetic11:00-11:55Тарас Гордиенко |
| Resist-A-Ball12:00-12:55Ольга Назарьева | BELLY DANCE FITNESS12:00-12:55Алина Зарипова | Callanetic12:00-12:55Ольга Назарьева | BELLY DANCE FITNESS12:00-13:30Алина Зарипова | Zumba12:00-12:55Алина Зарипова | Muscle Toning12:00-12:55Тарас Гордиенко | |
| YOGA ASHTANGAЮлия Соловьева | BACHATA - LADY STYLE *13:00-13:55Анжелика Симак | Stretch13:00-13:55Тарас Гордиенко | ||||
| Super Sculpt19:00-19:55Тарас Гордиенко | HIIT19:00-19:55Алина Зарипова | Muscle Toning19:00-19:55Тарас Гордиенко | Zumba19:00-19:55Виктория Баранова | CORE19:00-19:55Тарас Гордиенко | ||
| ABS&STRECH20:00-20:55Тарас Гордиенко | Pilates20:00-20:55Алина Зарипова | Callanetic20:00-20:55Тарас Гордиенко | Здоровая Спина20:00-20:55Виктория Баранова | ABS&STRECH20:00-20:55Тарас Гордиенко | ||
| BACHATA - LADY STYLE *21:00-21:55Анжелика Симак |
Расписание Аквааэробика
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.03 | 01.04 | 02.04 | 03.04 | 04.04 | 05.04 | 06.04 |
| AQUA POWER 10:15 - 11:10 Кутногорская Милена |
AQUA MIX 10:15 - 11:10 Яцук Юлия |
|||||
| AQUA SUPER SCULPT 11:15 - 12:10 Азевич Артем |
AQUA HAND 11:15 - 12:10 Сенькина Кристина |
AQUA MOTION 11:15 - 12:10 Яцук Юлия |
||||
| AQUA MIX 12:15 - 13:10 Гурченкова Елена |
AQUA JOGGER 12:15 - 13:10 Сенькина Кристина |
|||||
| AQUA MIX 20:15 - 21:10 Сенькина Кристина |
AQUA MOTION 20:15 - 21:10 Кутногорская Милена |
AQUA NOODLES 20:15 - 21:10 Сенькина Кристина |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.04 | 09.04 | 10.04 | 11.04 | 12.04 | 13.04 | 14.04 |
| Aqua Power 10:15 Юлия Яцук |
Aqua Mix 10:15 Юлия Яцук |
|||||
| Aqua Super Sculpt12:15Артём Азевич | AQUA HAND12:15Артём Азевич | AQUA MOTION12:15Юлия Яцук | Aqua Mix12:15Никита Николаев | AQUA JOGGER12:15Кристина Сенькина | ||
| Aqua Mix12:15Кристина Сенькина | AQUA MOTION12:15Никита Николаев | AQUA NOODLES12:15Кристина Сенькина |
