«Если Ваш позвоночник не гнется в 30 - Вы стары,

если он полностью гнется в 60 - Вы молоды…»

Дж.Пилатес

 

Занятия Пилатесом становятся тенденцией для людей, которые хотят вести здоровый образ жизни и чувствовать себя хорошо. Для того, чтобы позволить Вам поднять технику выполнения движений и сами тренинги по системе Джозефа Пилатеса на совершенно новый уровень, мы создали студию Pilates.

Для достижения максимальных результатов в тренировках мы предлагаем Вам возможность получить знания и навыки по владению своим телом от персональных тренеров нашей студии, которые прошли специальную подготовку у ведущих международных специалистов Испании и США (Pilates Polestar).

Тренеры нашей студии Pilates обладают знаниями, позволяющими уверенно работать как с с людьми без серьёзных противопоказаний по состоянию здоровья, так и с беременными женщинами, пожилыми людьми, людьми с лишним весом, профессиональными спортсменами, а так же в сфере реабилитации.

Составление персональной программы тренировок начинается с анализа Вашей осанки, оценки физических показателей, гибкости и подвижности суставов и позвоночника. Так же учитывается наличие травм и заболеваний, что в совокупности с пожеланиями клиента, позволяет составить программу занятий, подходящую именно Вам.

Кроме того, наша студия оснащена редким для Москвы оборудованием - Pulley Tower (Пули Тауэр), на котором наши лицензированные специалисты проводят уникальные тренировки по системе GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®(Гиротоник).

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®(Гиротоник) - это Система, которая работает через 7 основных движений позвоночника: вперед (arch), назад(curl), левую сторону (sideways arch), правую сторону, спиралевидное скручивание (spiral) позвоночника влево, спиралевидное скручивание позвоночника вправо, волнообразное движение (wave).

Эта методика очень мягко в течение всего занятия работает над суставами, связками, мышцами в конкретном для каждого клиента (пациента) ритме (который определяется ЧСС (частота сердечных сокращений)), и в полном соответствии с индивидуальными возможностями организма. Каждое движение определяет тип дыхания, которое в свою очередь, увеличивает воздействие движения на организм.

В мировом сообществе эта система существует уже более 30 лет и не только зарегистрирована как марка фирмы, но и защищена различными патентами.

Она широко используется, как в спортивных центрах, (в настоящее время в мире открыто 1400 центров Gyrotonics (Гиротоникс), из них 126 в США, так и в Реабилитационных клиниках.

Теперь к тренировкам по системе GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®(Гиротоник) можете присоединиться и Вы.

В нашей студии Pilates могут заниматься не только члены клуба Swim&Gym, но и те, кто не имеет клубной карты.

Специально для таких клиентов разработана карта «Профи» сроком действия 1 месяц, которая даёт возможность посещать клуб и индивидуальные занятия в Студии Pilates.

Будьте активны, присоединяйтесь к сообществу людей, которые ценят свое тело и хотят сохранить его в наилучшей форме, ведь, как утверждал Дж.Пилатес, «никто не должен заботиться о ваших достижениях больше вас самих».